#Péče o pleť

Jak nejlépe chránit pleť před sluncem a vše, co potřebujete vědět o SPF na obličej

První den na pláži, sluneční brýle, osvěžující drink v ruce a hřejivé paprsky na tváři. Léto je časem dovolených, dlouhých večerů i nezapomenutelných zážitků. Zatímco si ale užíváte slunečný den, vaše pleť svádí tichý boj s UV zářením, které může způsobit mnohem víc než jen spálení.

Na SPF na obličej mnoho z nás v létě myslí automaticky, protože právě tehdy je slunce nejsilnější a pokožka je mu vystavená nejvíce. Často ho naneseme ráno, ale během dne už na jeho reaplikaci zapomínáme. Přitom právě pravidelná ochrana patří mezi nejjednodušší způsoby, jak předcházet pigmentovým skvrnám, předčasným vráskám i ztrátě pružnosti pleti. Jak tedy pleť během léta správně chránit?

Proč je SPF ochrana v létě naprosto nezbytná

Slunce je zdrojem dobré nálady i vitaminu D, zároveň ale představuje jednu z největších výzev pro naši pleť. Ochrana před UV zářením je důležitá po celý rok, protože UVA paprsky pronikají skrz mraky i okenní sklo. V létě to ale platí dvojnásob. UV index je výrazně vyšší než během zbytku roku, a pokožka je proto vystavena intenzivnějšímu působení slunečního záření.

Možná vás překvapí, že nejde jen o spálení. UVA paprsky pronikají do hlubších vrstev pokožky, kde urychlují proces stárnutí a podílejí se na vzniku jemných linek, vrásek nebo pigmentových skvrn. UVB záření je naopak hlavním viníkem spálení. Oba typy záření tak mohou ovlivnit zdraví i vzhled vaší pleti.

A nejde jen o chvíle strávené na pláži. UV záření na pokožku působí při cestě do práce, posezení na zahrádce, sportování i řízení auta. UVA paprsky navíc pronikají skrz mraky i okenní sklo, proto by mělo být SPF součástí každé ranní skincare rutiny – bez ohledu na to, jestli plánujete den u moře nebo jen pochůzky po městě.

Jak vybrat správné SPF?

Ať už vás čeká den ve městě, víkend u rybníka nebo dovolená u moře, správně zvolené SPF na pleť by mělo být vaším letním parťákem. Při výběru se nemusíte řídit jen číslem na obalu. Důležitější je, aby produkt poskytoval širokospektrální ochranu proti UVA i UVB záření a vyhovoval potřebám vaší pleti.

V létě doporučujeme sáhnout po ochranném faktoru 50, který poskytuje vysokou úroveň ochrany před slunečním zářením. Ať už trávíte den ve městě, na pláži nebo na výletě, vaše pleť bude lépe chráněná i během intenzivního letního slunce.

Přemýšlíte, jestli zvolit minerální, nebo chemické SPF? Minerální filtry vytvářejí na povrchu pokožky ochrannou vrstvu a bývají oblíbenou volbou pro citlivou pleť. Chemické filtry UV záření absorbují, mají lehkou texturu a snadno splynou s pletí, takže jsou ideální i pod make-up během horkých letních dnů. Ani jedna varianta není lepší než druhá – záleží jen na tom, v čem se vaše pleť bude cítit nejlépe.

Jakou texturu zvolit?

Nejde ale jen o výši ochranného faktoru. Důležité je vybrat si SPF na obličej, které budete rádi používat každý den. Kromě klasického SPF krému dnes můžete sáhnout také po séru s SPF, které pomáhá chránit před slunečním zářením a zároveň koriguje již viditelné známky poškození, nebo po SPF spreji či SPF v tyčince. Dobrou volbou je také lehká opalovací pěna. Všechny tyto varianty poskytují spolehlivou ochranu proti slunci, rychle se nanášejí a usnadňují pravidelnou reaplikaci během dne.

Jak správně používat SPF na pleť?

Stejně jako nestačí nanést parfém jen jednou za týden, ani SPF nefunguje jako celodenní ochrana po jediné ranní aplikaci. Aby skutečně plnilo svou funkci, je potřeba ho používat správně.

SPF na pleť naneste v množství přibližně čtvrt čajové lžičky přípravku a nezapomeňte ani na krk, dekolt nebo uši. SPF patří vždy jako poslední krok ranní skincare rutiny – až po séru a hydratačním krému, těsně před make-upem.

Pokud používáte make-up s SPF, berte ho jako příjemný bonus, ne jako náhradu opalovacího krému. Většina z nás totiž make-up nenanáší v takovém množství, aby poskytl deklarovanou ochranu.

TIP SEPHORA: Pokud trávíte den venku, obnovujte SPF přibližně každé dvě hodiny. Praktickou volbou jsou SPF tyčinky, které můžete aplikovat i přes make-up.

Letní skincare rutina s SPF na obličej

S příchodem léta se vyplatí dopřát pleti lehčí péči. Hutné zimní krémy vyměňte za lehčí hydratační textury, které pleť zbytečně nezatíží.

Ráno začněte důkladným vyčištěním pleti, poté naneste sérum – skvělou volbou je sérum s pupečníkem asijským, které intenzivně hydratuje, pomáhá redukovat zarudnutí a zanechává citlivou pleť zklidněnou. Následuje hydratační krém s SPF nebo hydratační krém a následně samostatný SPF krém. Teprve poté přichází na řadu make-up.

Na vašeho SPF kámoše nezapomínejte ani během dne. Pokud trávíte více času venku, pravidelná reaplikace je stejně důležitá jako jeho ranní nanesení.

TIP SEPHORA: Hledáte praktický set na dovolenou nebo víkendové cestování? Pokud vás láká SPF korejská kosmetika, vyzkoušejte 3-Step Glow Routine - sadu hydratačních a rozjasňujících přípravků od Beauty of Joseon. V jednom balení najdete hydratační krém, oční sérum i SPF na obličej v praktických cestovních velikostech, takže budete mít svou letní skincare rutinu vždy po ruce.

Péče po dni na slunci

Po celém dni na slunci si vaše pleť zaslouží regeneraci. Prvním krokem by mělo být důkladné odlíčení a vyčištění pleti, které odstraní zbytky SPF, make-upu i nečistot nahromaděných během dne. Právě večerní čištění bývá často podceňované, přitom pomáhá předcházet ucpávání pórů i vzniku nedokonalostí.

Poté dopřejte pleti také péči po opalování a pořádnou dávku hydratace. Zklidňující sérum nebo hydratační krém pomohou obnovit komfort pokožky po dni stráveném na slunci a podpoří její přirozenou regeneraci.

Užijte si léto naplno s pletí, která bude zářit

Stejně jako s příchodem léta obměňujeme šatník, zaslouží si malý refresh i naše skincare rutina. Lehčí textury, dostatek hydratace a každodenní ochrana pleti před sluncem jsou základem zdravě vypadající pleti, která si zachová svůj přirozený jas i během těch nejteplejších dnů.

Vyberte si SPF na obličej, které bude vyhovovat potřebám vaší pleti, nezapomínejte ho pravidelně reaplikovat a po dni stráveném na slunci dopřejte pokožce zaslouženou dávku hydratace a regenerace.

Užijte si léto plné slunečných dnů, koupání i cestování s jistotou, že vaše pleť dostává péči, kterou právě v tomto období potřebuje. Protože ta nejkrásnější letní pleť není jen opálená – je především zdravá, svěží a plná přirozeného glow.

Určitě se vám také bude líbit