#Péče o pleť

Jak na anti-aging péči po třicítce?

Kdy je ten správný čas zařadit do své rutiny první anti-aging krém? A jak efektivně chránit pleť před známkami stárnutí? Tyto otázky si dříve či později položí každá z nás. Protože dobře víme, jak citlivé toto téma je, v dnešním článku srozumitelně zodpovíme vše, co trápí pleť (i mysl) žen po třicítce.

Péče o pleť po třicítce – postarejte se o budoucnost své pleti

Ačkoliv se ve 30 letech může zdát heslo „anti-aging“ jako pojem, na který ještě úplně nechcete myslet (podobně jako na důchod nebo životní pojištění), vaše pleť už nepozorovaně zahájila proces stárnutí. Kdy tedy přesně začít používat krémy proti vráskám? Přestože neexistuje jedna „oficiální“ věková hranice, odkládat to na později rozhodně není dobrý nápad. Proč?

Přirozená produkce kolagenu, elastinu a kyseliny hyaluronové v těle klesá přibližně o 1 % ročně již od 25 let. Díky správné rutině v péči o pleť se tomu ale naštěstí dá poměrně snadno předejít. Jak si péči o sebe samou co nejlépe nastavit?

Rutina v péči o pleť po třicítce – odlíčení je základ

Jít spát bez odlíčení? Zvlášť když padáte únavou, to může znít jako ten nejlepší nápad na světě. U nás má ale tenhle zlozvyk jasnou červenou. Výmluvy stranou – pleť si zaslouží vyčistit každý večer, ať už jste se ráno líčily, nebo ne. Důkladné čištění je totiž jedním z nejúčinnějších anti-aging kroků, které pro sebe můžete udělat. Jen dokonale čistá pokožka může v noci dýchat a naplno se regenerovat.

Dopřejte jí péči, kterou ocení, a zařaďte do své rutiny účinné dvoufázové čištění. Skvělým pomocníkem vám bude odličovací balzám Peau Nette Sephora Collection. Pokud ale občas opravdu potřebujete zachránit situaci rychlým a důkladným řešením, mějte po ruce expresní variantu v podobě odličovacích ubrousků Sephora Collection.

Anti-aging péče po třicítce – sérum aneb čas na prevenci

Základem krásné pleti je myslet o krok dopředu. Možná se vám zdá, že na pleťové sérum máte ještě čas, ale v ochraně před prvními známkami stárnutí zkrátka neexistuje lepší spojenec. Třicítka je proto přesně ten moment, kdy by se kvalitní sérum mělo stát pevnou součástí vaší péče. S jakými výzvami a problémy se vaše pleť v tomto věku potýká nejčastěji?

● Když pleť ztrácí jas, je matná a má našedlý tón, zvolte vyhlazující a zpevňující sérum Exfoliate s 5 % niacinamidu a kyselinou mléčnou. Jeho složení urychluje obnovu buněk během spánku a sjednocuje nerovnoměrný tón pleti.

● Když se na ní objeví první vrásky, které jsou důsledkem dehydratace, vsaďte na Sephora Collection Lift & Firm – superzpevňující sérum. Je obohaceno o 1 % bakuchiolu, který snižuje viditelnost vrásek i jemných linek a pomáhá redukovat viditelné známky stárnutí pleti.

● Pokud cítíte, že vaše pleť potřebuje intenzivní regeneraci a obnovu, sáhněte po regeneračním nočním zpevňujícím oleji od Sephora Collection Lift & Firm. Je vhodný pro všechny typy pleti, včetně citlivé, a jeho složení s retinolem zvyšuje pevnost a poskytuje pleti citelnou regeneraci.

Rutina v péči o pleť po třicítce – bez hydratace se neobejdete

Rutina nesmí končit jen u nanesení séra. To pleti dodává živiny a regeneruje ji, ale naprostým základem v boji proti stárnutí pleti je hydratace. Nedostatečná vlhkost vytváří naopak ideální prostředí pro vznik a prohlubování vrásek. Proto byste ráno nikdy neměla zapomínat na kvalitní hydratační krém.

Energie a ochrana pleti během ranní rutiny

Pokud pleti potřebujete dodat extra porci ranní energie, sáhněte po rozjasňujícím gel-krému Sephora Collection Glow s vitamínem C a kyselinou polyglutamovou. Pleť nejen intenzivně hydratuje, ale navíc působí antioxidačně a zanechává ji krásně rozzářenou. Chcete spojit příjemné s užitečným? Skvělou volbou je hydratační tyčinka Sephora Collection HYDRATE+SPF s ochranným faktorem 30 a UVA/UVB filtry. Její transparentní textura s neviditelným finišem z ní dělá ideální řešení pro snadnou obnovu sluneční ochrany kdykoliv během dne. Hodit se bude pro každý typ pleti, včetně té mastné nebo citlivé.

Večerní rutina: Zpevnění pleti a hloubková regenerace

Večer naopak nastává ideální okamžik pro zpevňující a regenerační noční krém Sephora Collection Lift & Firm obohacený o peptidy. Jeho bohatá textura pleť během spánku do hloubky vyživí, takže po probuzení působí znatelně odpočatě. Bude vyhovovat všem – od suché přes normální a smíšenou až po mastnou či citlivou pleť.

Svou večerní péči můžete obohatit také o noční hydratační masku s kyselinou polyglutamovou a ceramidy od Sephora Collection. Její příjemná gelová textura poskytne pleti vydatnou dávku vláhy. Ráno se tak probudíte se svěží a viditelně zregenerovanou tváří. Při pravidelném používání získá pleť zpět svůj přirozený jas a její ochranná bariéra bude mnohem silnější.

4 kroky, které oživí vaši péči o pleť po třicítce

Základní péči v podobě čištění a hydratace už máte v malíčku, ale vaše pleť si po třicítce zaslouží ještě o něco víc pozornosti. Připravili jsme pro vás čtyři jednoduché kroky, které vaši každodenní rutinu povznesou na novou úroveň a pomohou vám udržet mladistvý a svěží vzhled.

Krok 1: Pozor na vějířkovité vrásky

Oblast kolem očí je velmi jemná, a proto se na ní první známky stárnutí či únavy objevují zpravidla nejrychleji. Vyhlazující a zpevňující oční krém Sephora Collection Lift & Firm vám pomůže viditelnost těchto drobných vrásek – které jsou mimochodem velmi často způsobené pouhou dehydratací – účinně zredukovat. Díky pečujícímu složení obohacenému o peptidy a kyselinu hyaluronovou krém aktivně bojuje nejen proti vráskám a jemným linkám, ale pomáhá i proti vzniku tmavých kruhů pod očima a celkově zlepšuje pevnost pleti.

Krok 2: Probuďte svou pleť

Všimly jste si v poslední době, že i po vydatných osmi hodinách spánku působí vaše tvář ráno unaveně a tak trochu bez života? Není se čemu divit, pleť zkrátka občas potřebuje malý impuls, aby znovu získala svou ztracenou jiskru. Abyste jí dodaly pořádnou ranní dávku energie a probudily její přirozený jas, zvolte superrozjasňující sérum Sephora Collection Glow. Jeho složení se 7 % vitamínu C a vitamínem E funguje jako ten nejlepší budíček pro vaši pokožku, kterou zanechá nádherně svěží a zářivou.

Krok 3: Vsaďte na masáž obličeje

Ideální péče o pleť nestojí jen na perfektně poskládané kosmetické rutině – ačkoliv ta hraje pochopitelně hlavní roli. Velký rozdíl dokážou udělat i další činnosti, které při troše pravidelnosti a minimálním úsilí přinášejí opravdu viditelné výsledky a výrazně zlepšují kondici pleti. Jednou z nich je každodenní masáž obličeje, pro kterou se nemusíte objednávat do kosmetického salonu – stačí si jen osvojit tu správnou techniku.

Zde je krátký průvodce masáží obličeje krok za krokem:

●      Umístěte oba palce po stranách brady a jemně uchopte kůži. Mírným pohybem postupujte směrem nahoru podél linie čelisti až k uším.

●      Položte ruce vnější stranou na obličej a postupně přejíždějte klouby od nosu směrem ke spánkům a od vnějších koutků očí směrem k linii vlasů.

●      Stejný pohyb opakujte na čele: začněte od středu (těsně nad očima) a postupujte směrem nahoru až k vlasové linii.

Taková obličejová gymnastika, opakovaná pětkrát každý večer, zajišťuje maximální účinnost v prevenci proti známkám stárnutí. Masáž obličeje můžete úspěšně provádět jen pomocí rukou, nebo využít masážní kámen či váleček (roller) z růženínu od Sephora Collection.

Krok 4: Dopřejte si chvilku relaxace

Zhluboka se nadechněte a uvolněte se – i schopnost získat odstup a nechat občas věci plavat patří k důležitým prvkům péče o pleť po třicítce. Stres je totiž nejen velkým nepřítelem vašeho těla, ale zároveň jedním z hlavních faktorů, které zbytečně urychlují známky stárnutí pleti. Proto byste měla dostatek času ve své denní rutině věnovat odpočinku.

Dlouhá procházka, která vás zklidní a přiblíží k přírodě, uvolňující koupel v epsomské soli nebo chvilka s poutavou knihou… Tyto zdánlivě drobné chvíle vyhrazené jen pro vás často fungují lépe než leckterá kosmetická procedura. Dokážou totiž zregenerovat celý organismus a dopřejí vaší pleti ten pravý a tolik potřebný odpočinek.

Určitě se vám také bude líbit