#Péče o pleť

4 vitamíny, které vaše pleť potřebuje

Vitamíny jsou základem zdravého organismu. Každý z nich má svou specifickou funkci, a to i v péči o pleť. A protože je čím dál těžší zajistit si opravdu hodnotnou stravu, mnoho lidí sahá po osvědčených doplňcích stravy a kosmetice s vitamíny od renomovaných značek. Ale které vitamíny jsou pro pleť nejdůležitější a jak přesně fungují? 

Vitamíny pro zdraví a sílu pleti

Vitamíny dokážou posílit imunitu, ale to zdaleka nejsou jejich jediné přednosti. Stále více klinických studií ukazuje, že aplikované přímo na pleť, například ve formě séra, mohou skutečně zlepšit její vzhled i celkový stav.

Pravidelné používání kosmetiky s vitamíny může pomoci zvládnout řadu kožních problémů.





Které vitamíny působí na pleť nejlépe?

V zásadě každý vitamín může mít na pokožku pozitivní vliv, ale čtyři z nich jsou považovány za nejúčinnější – vitamíny A, B, C a E. Jejich schopnost zlepšovat stav a vzhled pleti pravidelně zdůrazňují i odborníci. Ty nejlepší kosmetické přípravky s vitamíny samozřejmě najdete v Sephora – čekají na vás bestsellerová séra, tonika, krémy i čisticí produkty.

Vitamín C – rozjasnění a ochrana před stárnutím

Za pružnost a pevnost pleti jsou zodpovědné především elastin a kolagen. S věkem však produkce kolagenových vláken v těle klesá, stejně jako tvorba keratinu. Pleť tím ztrácí jas a černé tečky se stávají viditelnější. Dá se tomu účinně zabránit? Odpovědí je vitamín C.

Kosmetika s vitamínem C účinně zpomaluje projevy stárnutí pleti. Podporuje buněčnou obnovu, vrací pleti pevnost a zdravý vzhled a pomáhá předcházet vzniku černých teček. Výborně si poradí také s redukcí pigmentových skvrn a působí jako silný antioxidant.

Vitamín C se v kosmetice objevuje v různých formách, které se liší stabilitou, účinností i snášenlivostí. Nejznámější a zároveň nejaktivnější je kyselina L-askorbová – velmi účinná, ale nestabilní a náchylná k oxidaci, zejména při kontaktu se světlem a vzduchem. U citlivější pleti může ve vyšších koncentracích způsobit podráždění.

Další formy vitamínu C, které stojí za to hledat ve složení kosmetiky:

●      Ascorbyl Glucoside – jemnější, stabilní forma, ideální pro začátečníky,

●      Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP) – ve vodě rozpustná varianta, často v krémech, skvělá pro suchou a citlivou pleť,

●      Tetrahexyldecyl Ascorbate (THD) – lipofilní forma, dobře proniká do hloubky pleti, stabilní a účinná už v nízkých koncentracích.

Tipy na kosmetické poklady s vitamínem C v Sephora:

●      The Inkey List 30% Vitamin C Serum – při pravidelném používání vrací pleti zdravý jas a brání jejímu matnění.

●      Pixi Vitamin C Tonic – tonikum, které při pravidelném používání rozjasňuje pleť a zlepšuje její texturu.

●      SEPHORA COLLECTION GLOW – nabízí silný pro-glow účinek a působí proti prvním známkám stárnutí. Kombinuje vitamín C a vitamín E.

Vitamín B – hydratace a protizánětlivé působení

Není pochyb o tom, že vitamín B patří mezi nejoblíbenější složky kosmetiky, pokud jde o péči s vitamíny. Zklidňuje záněty, pomáhá předcházet pigmentovým skvrnám i akné. Je nenahraditelný jak v péči o velmi suchou pleť, tak i mastnou – reguluje úroveň hydratace i produkci kožního mazu.

Hledáte kvalitní kosmetiku s vitamínem B? Skvělou volbou je hydratační krém The Inkey List. Díky obsahu přírodních vitamínů pokožku vyživuje, dodává jí plnost a pevnější vzhled. Pomáhá regulovat tvorbu mazu a navrací pleti zdravý jas.

Vitamín A – ochrana před sluncem a regenerace

Vitamín A (zejména retinol) je nenahraditelný v péči o téměř každý typ pleti – včetně zralé či problematické se sklonem k akné. Podporuje buněčnou regeneraci, vyhlazuje jemné vrásky, zesvětluje pigmentové skvrny po slunění a navrací pleti vitalitu. Je mimořádně účinným prostředkem pro zpomalení stárnutí. Stimuluje buňky, které začínají ztrácet svou aktivitu, a proto je tak důležitou součástí anti-age péče. Působí regeneračně, protizánětlivě a urychluje přirozené odlupování rohové vrstvy pokožky.

Pokud přemýšlíte o kosmetice s vitamínem A, začněte sérem s nižší koncentrací retinolu (derivátu vitamínu A). Skvělou volbou je The Ordinary Sérum proti stárnutí.

Vitamín E – čištění a dlouhodobá hydratace

Mezi vitamíny se právě tento vyznačuje mimořádnou schopností zbavovat pleť toxinů. Pomáhá neutralizovat účinky volných radikálů. Používaný ve formě séra se nejlépe hodí pro jemnou péči o okolí očí a rtů.

Vyzkoušejte, jak vitamín E zapůsobí na vaši pleť s nočním krémem Fresh Lotus Dream Cream. Poskytuje pleti dlouhodobou hydrataci, pomáhá zjemnit její drsnost, redukuje známky stárnutí a podporuje regeneraci pokožky.

Jak kombinovat vitamíny v péči o pleť?

V kosmetice se často používá více vitamínů najednou. Je však důležité mít na paměti, že ne každá kombinace je stejně účinná. Některé složky působí synergicky a navzájem se posilují, jiné se mohou neutralizovat nebo dokonce dráždit pokožku, pokud nejsou správně sladěny.

Jedním z nejharmoničtějších spojení je duo vitamín C + vitamín E. Oba mají silné antioxidační vlastnosti a při společném použití účinněji chrání pokožku před volnými radikály, UV zářením a oxidačním stresem. Vitamín E navíc stabilizuje vitamín C, takže jeho působení je delší a efektivnější. Takovou kombinaci najdete často v rozjasňujících a anti-age sérech.

Bezpečným a účinným spojením jsou také různé vitamíny skupiny B, zejména niacinamid (B3) a panthenol (B5). Niacinamid reguluje činnost mazových žláz, zlepšuje tón pleti a posiluje hydrolipidovou bariéru. Panthenol má silné zklidňující a regenerační účinky. Společně tvoří ideální kombinaci pro citlivou, mastnou či aknózní pleť.

Opatrnost je na místě při současném používání vitamínu C (zejména kyseliny askorbové) a retinoidů, derivátů vitamínu A. Společně mohou pokožku podráždit a často vést k nadměrnému vysušení či zarudnutí. Proto se doporučuje používat vitamín C ráno (pro jeho antioxidační účinky a podporu ochrany před sluncem) a vitamín A večer (kdy nejlépe využijete jeho regenerační a anti-age vlastnosti).

A co kombinace vitamínu C a niacinamidu? Dlouho se tvrdilo, že by se spolu používat neměly, a to kvůli rozdílnému pH a obavám ze snížení účinnosti. V praxi se ale ukazuje, že většinu moderních forem obou složek lze kombinovat bez problémů, pokud pleť nereaguje podrážděním. Máte-li citlivou pokožku, je lepší zavádět je postupně nebo je aplikovat s časovým odstupem, abyste zjistili reakci své pleti.

Jaké kosmetické produkty s kyselinou mandlovou stojí za vyzkoušení?

V nabídce Sephory najdete několik zajímavých produktů, které spojují účinky kyseliny mandlové s jinými prospěšnými složkami. Tady jsou naše tipy:

●      The Ordinary Mandelic Acid 10% + HA

Jemný exfoliační přípravek s kyselinou mandlovou. Zlepšuje tón pleti, zvyšuje její zářivost, stimuluje obnovu buněk. Skvělý pro mdlou pleť nebo pleť s prvními známkami stárnutí.

●      Yonelle Rejuvenating Mandeli-C Peeling

Multifunkční booster s kyselinou mandlovou. Podporuje účinek dalších kosmetických produktů, urychluje regeneraci, rozjasňuje pigmentové skvrny. Pomáhá předcházet ucpávání pórů a tvorbě pupínků.

●      Youth To The People Mandelic Acid + Superfood Unity Exfoliant Tonic

Jemné exfoliační tonikum s přírodními výtažky. Vyhlazuje pleť, sjednocuje její odstín a redukuje nedokonalosti. Obsahuje také superpotraviny pro podporu rovnováhy mikrobiomu.

S čím kyselinu mandlovou nekombinovat?

Přestože je kyselina mandlová jemnější než jiné AHA, v kombinaci s některými silnými složkami může způsobit podráždění. Vyhněte se tedy kombinaci s:

●      retinolem (vitamin A),

●      vitaminem C ve formě kyseliny askorbové,

●      jinými exfoliačními kyselinami (např. glykolovou, salicylovou, mléčnou),

●      peptidy mědi,

●      mechanickými peelingy nebo agresivními kartáčky.

Tyto kombinace by mohly narušit kožní bariéru, způsobit zarudnutí, štípání nebo přecitlivělost.

Čím naopak kyselinu mandlovou doplnit?

Aby byla péče vyvážená a pokožka dostatečně regenerovala, kombinujte kyselinu mandlovou s:

●      lehkými hydratačními krémy (např. s kyselinou hyaluronovou),

●      zklidňujícími toniky (např. s růžovou vodou, aloe vera),

●      séry s ceramidy, panthenolem nebo niacinamidem

(na posílení kožní bariéry a snížení podráždění).

Při správné kombinaci a dávkování může být kyselina mandlová skvělým spojencem pro čistou, sjednocenou a mladistvou pleť.

Určitě se vám také bude líbit