APP WEEK PROMO! Až -20% na vše a až -25% na Sephora Collection při nákupu nad 1700 Kč.

Kód: APP

Odebrat
Odebrat
Odebrat

Často hledané

Domů
Obličejová jóga: Objevte tajemství přirozeného liftingu

Zpět

#Péče o pleť

Obličejová jóga: Objevte tajemství přirozeného liftingu


Jóga obličeje je inovativní metoda, která zlepšuje vzhled pleti a svalů obličeje pomocí speciálních cvičení a masáží. Stává se stále oblíbenější jako podpora kosmetické péče a alternativa k estetické medicíně. Tato technika nejen zpevňuje obličejové svaly, ale také pomáhá relaxovat a zklidnit mysl.



Co je jóga obličeje?


Obličejová jóga zahrnuje nejen cvičení svalů, ale také správné dechové techniky, které zlepšují propojení s celým tělem a přinášejí hlubokou relaxaci. Například technika Sama Vritti Pranajama spočívá ve vyrovnaném dechu – nadechněte se a vydechněte stejně dlouhou dobu.

Obličejová jóga cviky 


1. Masáž čela


●      Začněte uprostřed čela a jemnými krouživými pohyby posouvejte prsty směrem ke spánkům.

●      Pokračujte od obočí k vlasové linii, věnujte pozornost celému čelu.

●      Použijte vyživující pleťové oleje, jako je Skin Therapy Oil od Erborian, který vyhlazuje vrásky a zlepšuje texturu pleti.

2. Masáž očního okolí


●      Prstem jemně masírujte od vnitřního koutku oka podél spodní hrany očního důlku směrem k vnějšímu koutku.

●      Opakujte na horním víčku podél hrany kosti.

●      Provádějte cviky střídání kontrakce a uvolnění svalů kolem očí, například zavření a náhlé otevření očí.

●      Zkuste jemnou masáž kostkami ledu zabalenými do látky – redukují otoky a osvěží pleť.


Pro ošetření očního okolí doporučujeme krémy, jako je Fenty Skin Thicc N Smooth Eye Cream nebo Estee Lauder Advanced Night Repair Eye Supercharged Gel Creme, které hydratují, rozjasňují a redukují otoky.

3. Masáž lícních kostí


●      Použijte bříška prstů a krouživými pohyby postupujte od nosu směrem k uším.

●      Jemně napínejte pokožku během masáže.


4. Masáž úst a čelistí


●      Jemnými pohyby masírujte linii rtů směrem nahoru a ven.

●      Použijte klouby prstů k masáži podbradku směrem k uším, abyste stimulovali svaly čelistí.

●      Vyzkoušejte cvičení, jako je sání líček nebo pohyby rtů směrem k nosu, které posilují svaly kolem úst a redukují vrásky.

5. Masáž krku


●      Jemnými pohyby postupujte od základu krku směrem nahoru k čelisti.

●      Krouživými pohyby masírujte boky krku.

Pro tuto oblast doporučujeme speciální krémy, jako je Eisenberg Neck and Décolleté Cream, který vyživuje a zpevňuje pokožku.

Pomůcky pro masáž obličeje


K masáži lze použít kameny gua sha nebo rollery na obličej. Tyto nástroje zlepšují cirkulaci krve a podporují regeneraci pleti a dají se využít místo prstů.



Obličejová jóga: výsledky


Pravidelné cvičení jógy obličeje (10–15 minut denně) přináší:

●      Zpevnění pokožky

●      Redukci vrásek

●      Vylepšení kontur obličeje

●      Zdravější a rozzářenou pleť


Účinky obličejové jógy podpoříte vyváženou stravou, dostatečnou hydratací a ochranou před škodlivými vnějšími vlivy. Jóga obličeje je přirozený způsob, jak zachovat mladistvý vzhled a podpořit své sebevědomí. 

Určitě se vám také bude líbit

false


Příslušenství pro péči o pleť: vyzkoušejte novou rutinu



Chcete dosáhnout lepších výsledků a podpořit účinky oblíbeného séra nebo krému? Objevte zařízení a nástroje, které mohou být vašimi spojenci v každodenní péči o pokožku.

Objevit
false


Jak vybrat a kam nanášet tvářenku?



Zjistěte, jak správně aplikovat tvářenku, aby výsledek byl přirozený a ne přehnaný. 

Objevit
false


Underpainting – co je to za make-up techniku?



Objevte underpainting, oblíbenou techniku líčení, která využívá opačný postup nanášení produktů k dosažení přirozeného, zářivého efektu druhé kůže.

Objevit